“Price” es un protocolo de medidas terapéuticas básicas que se pueden realizar durante las primeras 48-72 hrs. luego de cualquier lesión aguda de los miembros superiores e inferiores (excluyendo fracturas). No sustituye la evaluación y el tratamiento médico específico para cada lesión. Su utilidad es disminuir la inflamación aguda, el dolor y prevenir más daño. Si esto no sucede en las primeras 48 a 72 hrs. se recomienda consultar a un médico especialista.
1. Protect: dejar de exponer el sitio de lesión a la fuente de daño
+ Proteger la zona lesionada y evitar ocacionar mayor daño.
2. Rest: Permite la regeneración y evita más daño.
+ Reposo del miembro afectado. Evitar en lo posible su uso cotidiano el tiempo que sea necesario.
3. Ice: Disminuye la inflamación y el dolor.
+ Hielo, aplicar en la zona afectada 15 a 20 minutos, 4 a 5 veces en el día. Cuidado con el contacto directo con la piel, ya que puede producir quemaduras por frío.
4. Compression: Disminuye el edema.
+ Compresión del miembro afectado con un vendaje elástico con la suficiente tensión para que se mantenga ajustado, pero que no alcance a disminuir la irrigación (Síntomas: hormigueos y pérdida de la sensibilidad).
5. Elevation: Disminuye el edema.
+ Elevación del miembro afectado aumentando el retorno venoso. Se puede utilizar un cojín para provocar el desnivel.